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树葱的功效与作用(一颗大葱顶4种药,葱叶更有营养!)

100次浏览     发布时间:2024-12-02 11:30:30    

在大多数人的印象中,大葱一般都是作为调味品和食材使用的。其实,大葱的营养价值也是极高的,它的用处也有很多,尤其是有极高的药用价值。下面就由小编带大家了解一下它的药用价值吧!更多健康养生资讯欢迎戳我去了解。

1、补阳

大葱中富含的各种维生素能确保人体激素正常分泌,还能有效影响性欲,进而起到补阳补阴的效果。因此,男性朋友可以适当吃点葱。但不要一次吃太多,肠胃会受不了!

2、促进消化

把葱作为调味品,放进食物中可不仅可以增香提味,还能够促进消化液的分泌,也即是说能够促进食物消化,提高食欲。大葱对改善脾胃衰弱导致的胃口不振、消化不良等有不错的效果。

3、降低胆固醇

食用大葱可降低坏胆固醇的堆积。实验调查证明,经常吃葱的人,即使脂多体胖,其胆固醇也不是很高,并且体质健壮!

4、促进血液循环,防止动脉粥样硬化

经常吃葱,还具有软化血管、稀释血液的疗效,对防止冠心病、中风及动脉粥样硬化等疾病都有很好的效果。如果与蘑菇同食还能够起到促进血液循环的作用。这是由于纤溶状态(溶解纤维使血循顺利)的高低和高血压、高血脂、动脉粥样硬化等都有关。试验证明,经常食用大葱的人纤溶活性很高,而不吃或少吃的纤溶活性低,可见大葱能提高纤溶活性,达到清血的效果。

很多人认为大葱的这些功效都是葱白带来的,葱叶没有多少营养价值,葱叶甚至成为菜市场和厨房里的生活垃圾。其实葱叶的营养和葱白比起来一点都不差。葱叶不仅含有葱白中所含有的营养成分,许多营养素还要优于葱白。例如葱叶中的维生素C、胡萝卜素、叶绿色、镁的含量,都要明显高于葱白部分。因此,我们把葱叶丢弃掉,实在是委屈了葱叶。下次买菜,如果葱叶不老、不萎缩发黄,我们完全可以把葱叶和葱白一起食用。