踹门的方法如下：
直接踹门：
如果力气较大，可以直接对准门的下半部分用力踹下去。这种方法的优点是动作简单直接，能迅速给门施加力量。
助跑后踹门：如果力气较小或个子不够高，可以先助跑一段距离，然后全力踹向门。这样可以增加踹门的力度和速度，提高成功率。
垫东西：可以用一本厚书或其他可以有效保护手的东西，垫在靠门锁位置的玻璃处，然后用力敲击。一旦玻璃敲碎，就可以伸手进去扭开门锁。
安全第一：在进行踹门动作时，一定要注意自身安全，避免受伤。
选择合适的门：踹门的效果与门的材质和厚度有关，一般来说，木门比铁门更容易被踹开。
建议
评估情况：在实际应用中，需要根据具体情况选择合适的踹门方法。如果是在游戏中，可以根据游戏内的提示和规则进行操作；如果在现实生活中，则需要考虑门的具体情况和自身的安全。
保护手部：如果担心手部受伤，可以使用厚书等物品进行保护。
希望这些方法对你有所帮助。