使用邮局自动取款机（ATM）的步骤如下：
将银行卡插入ATM机的插卡槽，确保银行卡有磁性的一面朝下，并按照指示方向插入。
插入银行卡后，机器会自动检测并读取银行卡信息。
输入银行卡密码，注意周围环境，避免他人窥视。
输入密码后，按“确认”键或“进入”键继续操作。
ATM机会显示多个选项，如“取款”、“查询”、“更改密码”等。
选择“取款”服务，然后按对应的按钮进行操作。
ATM机会显示可选择的取款金额，也可以手动输入想要取款的金额。
输入取款金额后，按“确定”键确认。
确认取款金额后，ATM机会进行取款操作，等待10-20秒钟现金会从出钞口弹出。
取出现金后，务必数一下，确保金额准确。
取款完成后，ATM机会提示是否继续操作，如取卡、查询等。
选择“取卡”后，银行卡会自动退出。
完成取款后，取走现金并收好银行卡，确保没有遗忘在ATM机中。
如果需要查询余额或打印交易凭证，可以按屏幕提示进行操作。
建议：
在使用ATM机时，务必注意周围环境，避免在人多或视线不清的地方进行操作。
输入密码时，建议用手遮挡，确保密码安全。
取款后及时取走现金和银行卡，避免遗忘。