当平板出现卡顿时，可以尝试以下方法来解决：
对于支持虚拟导航的设备，点击屏幕下方导航栏的正方形按钮，然后点击垃圾桶图标清理后台进程。
长按“Home”键（或滑动屏幕底部上滑）查看后台运行的应用，并向上滑动关闭不需要的应用。
打开设置菜单，找到应用管理器或存储选项，在其中找到已安装的应用程序列表，并清除它们的缓存。
使用系统内置的清理工具或第三方清理软件，定期清理浏览器缓存、应用缓存等垃圾文件。
确保平板上安装了最新版本的操作系统和所有应用程序。更新通常会修复软件中存在的漏洞并改善性能。
删除不再需要或重复保存在设备上的文件、图片、视频等数据。这将释放磁盘空间并提高读写速度。
通过调整设备设置中“显示”选项下关于窗口和转场动画等参数，禁止这些动画效果以提高响应速度。
有时候只需简单地重新启动设备就可以解决问题。重新启动可清除设备内存中的临时文件和缓存，并重新加载系统。
如果以上方法仍然不能解决问题，那可能是因为硬件老化或配置不足导致的。在这种情况下，你可能需要考虑升级到更高性能的平板电脑或者咨询专业技术人员来进一步诊断和修复问题。
降低屏幕亮度、减少动态效果、关闭不必要的系统通知等，能让系统运行更流畅。
确保设备连接到稳定的网络，并考虑关闭一些不必要的后台网络连接任务。如果你使用的是Wi-Fi网络，确保固件是最新版本，也可以尝试重新启动路由器。
通过以上方法，你应该能够找到并解决平板卡顿的问题。如果问题仍然存在，建议寻求专业的技术支持。